Categorie: Inspiratie

Wat doe jij tijdens die buien dat je je meh voelt en qua werk niet vooruit te branden bent? 🤔

Bij mij komen dat soort buien nog wel eens langs. Dan is de high vibe ver te zoeken.

Er zijn 3 dingen die mij goed helpen daar weer uit te komen:

1 = BEWEGEN

Te lang stil zitten werkt niet zo goed voor mij. Mijn lijf en hoofd krijgen dan enorme behoefte aan beweging. En bij voorkeur buiten.

Wandelen, fietsen, hardlopen, sporten… als die hartslag maar een beetje omhoog gaat.

Even die feel-good-stofjes een boost geven. En omdat ik dan met iets totaal anders bezig ben dan werken, komen er prompt allemaal ideeën op die voor inspiratie en motivatie zorgen.

2 = MUZIEK

Deze is natuurlijk te combineren met 1, maar dat hoeft niet. Het kan ook tijdens het werken, lunchen of een ander moment.

En met muziek bedoel ik dan niet zomaar een muziekje, maar nummers waar je heel blij van word. Waar die high vibe vanzelf van opkomt. 🤩

Voor mij bijvoorbeeld de swingbeat en R&B uit de 90’s en 00’s. Foute happy hardcore of vrolijke popmuziek. De keuze is reuze. Die trekken me bijna als vanzelf uit die meh-bui en dan keren de inspiratie en energie ook weer terug.

3 = LEZEN

Om mijn hoofd leeg te maken is een boek waarmee ik in een andere wereld kan stappen ook enorm geschikt. Voor mij is dat vooral fictie, van romans tot thrillers tot fantasy.

Onlangs las ik bijvoorbeeld in 1,5 maand alle boeken van de 7 zussen van Lucinda Riley (en nu ben ik net als miljoenen anderen erg benieuwd naar het laatste boek met alle antwoorden).

Ja, ik lees nogal snel inderdaad. Maar in die weken zat ik ook spontaan een stuk minder op mijn telefoon en keek ik nauwelijks tv. Prioriteiten stellen, he? 😜

Hoe kom jij uit je meh-buien?

Soms is het zo verleidelijk om ergens gewoon over te blijven nadenken in plaats van het ook echt te gaan doen.

Dat nieuwe programma of product, die nieuwe workshop of training, iets nieuws en misschien ook wel net even anders dan wat je nu doet.

Want er alleen over nadenken is lekker veilig. Dan kun je niet op je bek gaan, kan het niet tegenvallen en niemand kan er kritiek op hebben. Want ze weten niet eens dat het bestaat.

De ellende is alleen dat je er dan ook niet achter komt of het werkt. Of je het zelf leuk vindt. Of het een succes kan worden.

Ik zeg expres ‘kan’ want met 1x iets doen of erover delen zal het niet gelijk een knaller worden. Daar is meestal wat meer voor nodig.

Maar als je er alleen over blijft denken, gaat het sowieso geen succes worden.

Lekker open deur natuurlijk, maar daarom niet minder waar. 😜

Dus als je met iets nieuws bezig bent; vertel mensen erover! Wacht niet totdat je het helemaal perfect hebt uitgedacht, want dat grote kans dat gaat veel te lang duren.

Gooi gewoon een eerste versie online and take it from there.

En weet je niet hoe je moet beginnen? Check dan Relight Your Fire of mail me. Dan bespreken we hoe ik je daarbij kan helpen.

Hoe vaak luister jij naar je intuïtie?
Naar dat stemmetje of gevoel van binnen dat iets aangeeft?

Ik ben daar niet altijd even goed in. Soms heeft mijn intuïtie al een paar keer een seintje gegeven, maar doe ik er niets mee. Om er vervolgens achter te komen dat het stemmetje al aanvoelde wat er ging gebeuren.

Gister had ik zoiets. Via Marktplaats zou iemand de salontafel komen ophalen. En mijn intuïtie zei steeds; misschien even aangeven dat die niet in een auto past? Maar ja, dat leek me rationeel gezien heel logisch bij een tafel van 100×100 cm.

Maar niet dus… die dame kwam met haar Tesla. Wat een hele mooie auto is, maar waar je niet een tafel van dat formaat in propt. Want daar zijn de achterklep en deuropening echt te klein voor. En dus staat die tafel nog hier, want ze zag er toch maar vanaf.

Gevalletje; had ik maar naar mijn intuïtie geluisterd en het van tevoren aangegeven. 🤔

En zakelijk is die intuïtie natuurlijk net zo belangrijk.

Bij welke samenwerking heb je van tevoren twijfels?
Bij welk nieuw aanbod schuif je het uitwerken en er enthousiast over delen voor je uit?

Zulke gevoelens heb je meestal niet voor niets.

Grote kans dat zo’n samenwerking niet zo soepel gaat lopen als je zou willen.

Of dat je bij dat nieuwe aanbod nog niet helder hebt wat je ermee wilt, het niet goed bij je doelgroep of niet helemaal bij jou past. En dat daarom de inspiratie wegblijft.

Ja, soms kan iets ook gewoon spannend zijn, maar dan is het gevoel meestal anders. Dan is het meer een ‘eng, maar wel leuk’-gevoel. Iets waar je wel echt zin in hebt.

Want als iets klopt en echt bij je past, gaat het vaak makkelijker en meer vanzelf. Dat kost minder energie dan ergens over twijfelen.

Dus de volgende keer luister ik maar wel naar dat stemmetje.

Jij ook? 😉

En dan heb ik het niet over leidingen enzo, maar over je energie, inspiratie en motivatie.

Hoe vaak merk je dat de boel nogal stagneert en je nauwelijks vooruit komt?

En dat al die dingen die je eigenlijk wil doen, blijven liggen omdat je vooral denkt ‘meh, geen zin in, geen fut en inspiratie voor’?

Ik heb dat weleens namelijk. Dan wil het allemaal niet zo lekker. En vaak komt dat omdat ik iets teveel moetjes op mijn lijstjes heb staan. Niet alleen zakelijk maar ook privé.

Die privé dingen kunnen de zakelijke boel best in de war schoppen en vice versa. Omdat ik daardoor het gevoel heb dat ik overal een beetje blijf hangen en niet vooruit kom. Iets met vast in de modder enzo.

Om de boel weer op gang te krijgen, werkt het bij mij het beste om in ieder geval te zorgen dat ik genoeg beweging krijg en niet de hele dag binnen zit. Me dus niet als een mol gedraag die in haar hol blijft zitten.

En daarbij echt aan de slag te gaan met wat van die dingen die al te lang op een lijstje staan. Dat kan zowel zakelijk als privé zijn. Het gaat er vooral om dat ik ergens vooruit kom en niet blijf hangen.

Dus toen onlangs mijn paardrijles niet doorging, heb ik eerst een lading spullen op de foto gezet en op Marktplaats geknald en vervolgens een uurtje bodycombat gedaan.

Zodat ik vervolgens met een helderder koppie aan het werk kon om daar wat zaken te tackelen. Want stiekem weet ik wel wat ik moet doen, maar heb ik er soms vooral energie en lef voor nodig.

Herkenbaar?

Nee hoor, ik ga niet ineens Elsa van Frozen nadoen. 😜

Al vind ik dat trouwens wel een geweldige film. En deel 2 ook. Maar dat is misschien weer een verhaal voor een andere post.

Het ging me simpelweg om die zin; let it go. Oftewel, laat het los, laat het gaan. (Niet verder zingen!).

Vooral dingen waar je niet blij van wordt of die je meer moeite en energie kosten dan je wil.

Ik ben namelijk zelf ook aan het doen. Ik vertelde al over die nieuwsbrieven en het gevoel dat ik van allerlei dingen iets (of veel) af moet weten en bij moet blijven.

En een ander ding waarin ik dat aan het doen ben, is met klanten en klussen.

Niet omdat ik ze niet leuk meer vind, maar omdat het me niet zo moeiteloos afgaat als ik zou willen. En het daardoor een beetje vol werd in mijn hoofd.

Want dingen die niet moeiteloos gaan, kosten ongemerkt best wel wat energie.

Ik haat het om fouten te maken. Vind niet snel iets goed genoeg. Dus dan is het altijd check, check, dubbelcheck. Kan het zo de deur uit of moet het beter?

Mijn gevoel zegt daarom al een tijdje; laat even wat dingen gaan zodat je tijd hebt om te experimenteren en uit te vinden wat beter bij je past.

Want stiekem weet ik dat alleen uitvoerende werkzaamheden dat niet meer is. Dat heb ik jaren gedaan, ben ik ook goed in, maar zone of genius? Neuh, dat niet. En daar wil ik wel naartoe, naar die zone of genius. 🔥

En dus kies ik voor die ‘feel the fear and do it anyway’. Ook al zegt mijn rationele hoofd; are you crazy? Daar gaat je omzet!

Maar ja, ik ging fulltime ondernemen om meer en beter naar mijn gevoel te luisteren, dus dan horen ook die beslissingen erbij. En ga er maar vanuit dat het vanzelf goed komt.

One way or another!

Ik was het onlangs een beetje kwijt. De energie om te werken en dingen te doen. Had vooral ernstig zin in lezen (vind ik altijd fijn trouwens), naar buiten gaan, wandelen, fietsen, in de tuin klooien.

Dingen die niks te maken hadden met zitten achter een laptop (of staan). En waarbij ik mijn hoofd even wat minder nodig had. Want die zat een beetje vol.

Vol met vragen en dilemma’s als: ik moet nog iets op Insta posten maar waarover, wordt het niet eens tijd dat ik mijn site aanpas, zal ik blogs gaan schrijven, een nieuwsbrief starten, zou ik niet meer moeten werken en nog veel meer.

Vol met ideeën en dromen die nog net niet helemaal concreet genoeg zijn om iets mee te doen.

Inclusief zo’n stiekem stemmetje van wat wil je nou echt?

En dan ga ik vaak inspiratie en antwoorden elders zoeken; podcasts luisteren tijdens het wandelen, alle nieuwsbrieven lezen die ik ontvang, op Insta van alles volgen en lezen.

Maar you’ve guessed it; daar werd mijn hoofd bepaald niet leger van. En je krijgt daar ook niet ineens onwijze openbaringen door. Helaas pindakaas…

Dus deed ik uiteindelijk maar gewoon even wat minder van alles. Inclusief minder op Insta kijken, minder podcasts luisteren en me uitschrijven voor een hele hoop nieuwsbrieven.

En ik moet je zeggen; dat is best lekker.

Ik ben zo iemand die altijd overal van alles af wil weten, maar ja, dat is natuurlijk niet te doen. Dus dan kan ik sommige dingen gewoon net zo goed niet meer volgen als ik weet dat ik daar toch geen expert in wil zijn.

Dat scheelt een hoop ruis in mijn hoofd en zorgde tegelijkertijd voor meer energie en meer inspiratie. En da’s veel fijner dan al die kennis willen opslurpen waar ik uiteindelijk toch niks mee doe. 😜

Wat zou het soms toch lekker zijn hè, als je in je werk en leven alleen maar van die blauwe luchten hebt.

Oftewel van die dagen waarop alles lekker gaat, je dingen doet die je leuk vindt, goed in bent en waar je energie van krijgt.

En dat natuurlijk in tegenstelling tot die dagen waarop je dingen aan het doen bent die je niet leuk vindt, niet zo lekker afgaan of waarop je gewoon niet vooruit te branden bent… de meer bewolkte dagen om het even in weertermen te houden. 😉

Het is logisch dat die dagen en periodes elkaar afwisselen. Het leven is nou eenmaal niet altijd leuk. Jammer joh… Er zijn ook van die dingen die je soms moet doen om vooruit te komen, maar waar je nou niet echt juichend van in de lucht springt.

Lekker cliché, maar wel waar.

Het is alleen wel de bedoeling dat die goede en energieke dagen de meerderheid zijn, want anders gaat er iets niet goed.

Dat is een signaal om te kijken of je nog wel de juiste dingen aan het doen bent. De dingen die echt bij jou passen en waar je blij van wordt.

Zelf ken ik die fases maar al te goed. Vooral omdat ik altijd nogal bezig was met voldoen aan de verwachtingen van anderen. Maar ja, dat is natuurlijk niet zo slim want wiens leven is het nou?

En dus moet je af en toe dan door de zure appel heen bijten en bepaalde stappen zetten die je moeilijk vindt maar waarvan je weet dat je ze nodig zijn.

Daar ga je zo lekker van groeien, zeggen ze dan.

Enne, merk jij nou dat die wolken boven je hoofd vaak komen doordat je wel dingen wil delen op je website, social media of in je nieuwsbrief of podcast, maar je hebt geen idee wat of hoe?

Dan is de Content Brainstorm iets voor jou. Daarin duiken we samen in je communicatie en onderwerpen zodat je weer vol energie content kan creëren bij jou past en waar je blij van wordt. 🔥

Check deze pagina of mail me, als je interesse hebt. Ik vertel je er er graag meer over! 😁

Hoe vaak maak jij je future self blij?
En dan bedoel ik gewoon jezelf maar dan over 5 minuten, 5 uur, dagen, weken, etc.

Om je een voorbeeld te geven; ik ben sinds dit jaar fulltime ondernemer, maar dat wilde ik al veel langer. Alleen schoof ik dat voor me uit want tja, dat is nogal een stap. Geen vast inkomen meer, meer klanten nodig, etc. En ik heb geen partner achter de hand met inkomen enzo.

Maar voor mezelf werken betekent ook; echte vrijheid hebben te gaan doen en ontdekken waar ik blij van word. Op mijn eigen voorwaarden werken. Mijn pad zelf bepalen.

Zo heb jij vast ook wel dingen in je bedrijf die je steeds uitstelt om wat voor reden dan ook (meestal angst…). Bijvoorbeeld met een nieuwsbrief of podcast beginnen, zichtbaarder zijn op social media, je website volledig vernieuwen, een nieuw aanbod ontwikkelen… whatever.

Van die dingen waarvan je weet dat je blij bent als je ze gedaan hebt of er in ieder geval aan begonnen bent. Maar die je stiekem toch steeds voor je uitschuift.

Terwijl je jezelf er in de toekomst (als je het gedaan hebt) er een enorm plezier mee doet. Die future self.

Want het zijn vaak dingen die je eigenlijk heel graag wil en waarvan je enorm veel inspiratie en energie krijgt als je er echt mee begint. Want laten we eerlijk zijn, dat beginnen is vaak ook het meest lastige.

Herkenbaar?

Kijk er dan eens op een andere manier naar.

Niet naar dat lastige begin waar je tegenaan hikt. Maar denk je in hoe fijn het voelt als je eenmaal begonnen bent.

Van die positieve energie kom je namelijk veel makkelijker op gang dan van die negatieve. 🔥

You can do it!

Dit is in feite een ‘note-to-self’, maar misschien heb jij er ook wat aan. 😉

Ik val namelijk nog weleens in de valkuil dat ik, voor ik ergens aan begin, al wil weten wat het eindresultaat wordt. Maar dat kan niet altijd.

En dan heb ik het natuurlijk niet over kleine dingen als een blog schrijven, facturen maken, je mail bijwerken. Dat zijn overzichtelijke taken waarbij je vrij goed weet wat je moet doen (maar waar je misschien alleen niet altijd zin in hebt…).

Nee, het gaat me meer om die grotere en niet altijd duidelijke projecten of dromen.

Dat je weet dat je iets wil, maar nog niet lekker duidelijk hebt hoe dat eruit moet zien. En waarbij je vaak wel een idee hebt van een mogelijke 1e stap.

Maar ja, die 1e stap stel je uit omdat je ook de 100e stap al wil weten. En dat is waar het lastig wordt. Want vaak kom je er pas achter wat stap 100 is als je 1 t/m 99 gezet hebt.

Zo’n ‘start with the end in mind’ zorgt daarom voor nogal wat druk omdat het suggereert dat je ook bij het eind moet komen.

Terwijl het ook kan gebeuren dat je er halverwege merkt dat je een andere richting op wil. Of ermee wil stoppen omdat het toch niet bij je past.

En dat is makkelijker als je gewoon begint, de 1e stap zet en ziet waar het pad eindigt. Dat maakt het pad ergens naartoe flexibeler en luchtiger. Gewoon een beetje experimenteren en kijken of het slaagt of niet.

Iets nieuws doen is soms nou eenmaal een beetje eng. En het eerst helemaal willen uitvogelen, zorgt vooral voor frustratie en vertraging. En het maakt het ook niet minder eng. Dus uitstellen heeft daarvoor weinig zin. 😉

Herken je dit en kun je wel wat ondersteuning gebruiken bij dat uitproberen?
Check dan deze pagina.

Soms heb je van die projecten waar je tegenaan hikt, omdat je niet weet waar je moet beginnen.

Bijvoorbeeld omdat je het te groot hebt gemaakt voor jezelf. Of het stiekem eng vindt en denkt dat je het niet kan.

Dan roepen mensen altijd zo lekker ‘gewoon bij de eerste stap beginnen’. Maar wat is dan die eerste stap en welke stappen komen daarna.

Op zo’n moment is het handig als je iemand hebt die met je meekijkt van een afstandje en het hele project lekker plat slaat. Want vaak maak je het veel te ingewikkeld voor jezelf.

Iemand met wie je kan brainstormen over de te nemen stappen en die ze in een duidelijk overzicht zet, waardoor het behapbaar wordt.

Bespreken wat je zelf kan en wil doen en wat je liever iemand anders laat doen. Want je hoeft niet alles zelf te doen.

Zo krijg je energie om aan de slag te gaan omdat je door het met iemand te bespreken eigenlijk al begonnen bent.

Want oh, wat kost het energie als je iets wel wil, maar er toch niet aan begint. En zulke energielekken zijn niet bevorderlijk voor je inspiratie en motivatie.

Super zonde!

Dus heb jij een project waar je tegenaan hikt en waar je stiekem wel mee aan de slag wil? Check dan Relight Your Fire of stuur me direct een mail.

Ik help je met beginnen zodat je vervolgens vol energie aan de slag gaat!

En don’t worry, niet alleen beginnen hoor. Ik blijf in je nek hijgen tot je de boel flink op de rit hebt. Op een liefdevolle manier natuurlijk. 😉